Atención plena para la vida cotidiana

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Atención plena para la vida cotidiana Carolina Huete-Lehman, LMFT y Rosamaría Segura - Meditation Teacher les ofrecen una serie de meditación de 4 semanas para explorar cómo vivir una vida más consciente con cuidado, compasión y amor a nuestras vidas. Semana 1- Viviendo el presente: El poder de la semana de la respiración. Semana 2- La sabiduría del cuerpo. Semana3- La auto-compasión. Semana 4- Presencia amorosa y generosa
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